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Deixe a energia yin desaparecer, deixando apenas a energia yang pura indo para o topo da cabeça, ou seja, há deus- O praticante começa a inspirar e expirar dez respirações longas e fortes. Ao expirar, ajaNão apenas os praticantes, mas também as pessoas mundanas devem praticar de acordo com este método de contemplação.Este Buda substitui a memória do sofrimento, uma hora recitando o nome do Buda pode mudar uma hora de tristeza,
